美国老龄研究联盟：世界脑日谈如何平衡无聊以护脑

美国老龄研究联盟在世界脑日与"抗无聊月"撰文指出，适度无聊有助大脑恢复、激发创造力并激活默认模式网络，但老年人若长期社交隔离或孤独，久坐少动会增加抑郁、焦虑、认知衰退和痴呆风险。文章建议通过回忆反思、保持社交、玩桌游拼图等脑力游戏和保持好奇心，在避暑静养的同时让大脑保持活跃。