天津胸科医院发布老年人呼吸肌牵拉体操

呼吸肌牵拉体操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与呼吸康复训练方式，通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉活动度，加深呼吸幅度、增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气功能、增加气体交换。该体操非常适用于老年人及呼吸系统慢病稳定期患者日常锻炼，内容来源为天津胸科医院。

摘自 春树养老