中国营养学会：一份合格早餐需配齐碳水化合物、蛋白质、脂肪3类
中国营养学会科普指出，一份合格早餐需包含碳水化合物、蛋白质、脂肪三大核心营养素。据《中国居民膳食指南（2022）》，早餐能量应占全天总摄入量25%-30%，低身体活动水平成年人约600kcal-700kcal，碳水化合物建议摄入75-115克、脂肪约15-25克。孕妇、老年人、学龄儿童和高体力活动者需按个体需求调整早餐。
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中国营养学会评分88
学习强国 · 老龄生活评分2222 北京老龄法律研究会会长刘桂明：涉老法律服务应从事后维权转向事前预防
北京老龄法律研究会会长刘桂明在接受中国老年报记者采访时表示，为老法律服务机构应帮助老年人懂法、用法，推动服务关口前移，从事后维权转向事前预防。他指出，涉老法律纠纷主要分为消费维权纠纷和财产权属争议两类，保险、金融领域是涉老骗局高发区域，目前律师承接的此类案件绝大多数属于老年人已遭受财产损失后的事后维权。
学习强国 · 老龄生活评分1717 "AI+养老"产品要"走心"：智能养老需兼顾精神陪伴与数据安全
《2025年度国家老龄事业发展公报》显示，截至2025年末全国60周岁及以上老年人口32338万人，占总人口23.0%，人均预期寿命79.25岁。工业和信息化部、民政部联合开展智能养老服务机器人结对攻关与场景应用试点，北京、上海、深圳、武汉等地已落地陪伴机器人、智能辅具和独居老人监测设备等实践。
学习强国 · 老龄生活精选评分3434 多地政策发力争抢银发旅居客群，专家称拼硬件更要拼服务
今年上半年老年人康养旅居成为多地政策发力重点，海南、云南、吉林等地出台措施并安排专项资金吸引老年客群。截至2025年底云南全省旅居人数达551.25万人，其中老年人占比17.74%，近98万人，同比增长41.4%。中国老龄科学研究中心研究员党俊武认为，各地多在拼硬件，存在同质化竞争，银发经济还需解决消费者真需求、补齐康养全流程配套服务。
为什么值得看：梳理海南、云南、吉林等地旅居养老政策与数据，并指出同质化竞争下服务配套才是接住银发红利的关键。
学习强国 · 心理辅导评分66 如何化解隔代养育中的情感失落？
国家二级心理咨询师何苗解答隔代养育中的情感失落问题：孙女在母亲短暂陪伴后不愿回到照看其近十年的李阿姨身边，属儿童父母优先依恋本能带来的短暂情感偏移，并非亲情变淡。何苗建议从接纳亲情流动性、重构自我价值、放平相处心态三方面转变观念。
学习强国 · 老龄生活评分2222 天津理工大学教授石娟：银发经济是风口更是民生刚需
天津理工大学教授石娟撰文指出，伴随80岁及以上人口近十年接近翻倍和“新老年人”成为主体，银发消费正从生存型向发展型、享受型跃升。据《银发经济蓝皮书——中国银发经济发展报告（2025）》，2025年中国银发经济规模突破9万亿元，2035年预计跃升至30万亿元。
中国营养学会精选评分6060 中国营养学会在乌鲁木齐发布《低GI食品科学与产业白皮书》
2026年8月3日，第二届功能性碳水化合物与健康大会在乌鲁木齐召开，中国营养学会功能性碳水化合物与健康产业分会组织编写的《低GI食品科学与产业白皮书》在会上正式发布。
为什么值得看：白皮书系统梳理低GI的科学内涵、国内外标准与市场乱象，并给出GI≤55的判定口径，从业者可据此校准产品标示与宣传。
学习强国 · 心理辅导评分1212 老年人也会得抑郁症吗？约6%的65岁以上老年人患病
老年人抑郁症并不少见，约6%的65岁以上老年人患病，在养老院和长期护理机构中比例可能更高。老年患者更多表现为疼痛、消化问题、疲劳等身体症状，且自杀风险较高，尤其是男性。诊断需综合心理评估、身体检查和实验室检测，认知行为疗法、心理动力学治疗和抗抑郁药均有效，家庭支持至关重要。
国家开放大学时讯网 · 分部新闻评分1010 山东开放大学：山东省老年教育成果展演在临沂举办
2026年"银龄飞扬"山东省老年教育成果展演近日在临沂职业学院举办，由山东省教育厅、山东省民政厅指导，山东开放大学（山东老年开放大学）、山东老年大学、山东教育电视台、青岛开放大学联合主办，临沂职业学院（临沂开放大学）承办。参演节目主要选自2026年"好时光・乐龄杯"全国老年教育教学成果展示活动（山东）优秀作品，参演人员300余人，近1000人现场观演，展演实况将通过山东教育电视台播出。
国家开放大学时讯网 · 分部新闻评分2222 安徽省农民学分银行首批21名学员毕业，实践经验可折算学历学分
安徽省农民学分银行首期21名种养殖大户、乡村创业带头人近日在潜山市毕业，取得大专毕业证书，学员历经两年半分段式学习，学分完成率超95%。该试点由安徽省终身教育学分银行联动省教育厅、农业农村部门与涉农院校推进，将农业生产实践、高素质农民培训结业证明、职业技能等级证书等非学历成果折算为学历课程学分。
学习强国 · 老龄生活评分2222 银发志愿者的年龄天花板何时能拆掉
不少公共文化场馆招募志愿者时设置60或65岁年龄上限，将身体健康、精力充沛的老年人挡在门外。截至2025年末我国60岁及以上人口达32338万人，占全国人口23.0%，截至2025年9月底全国登记注册老年志愿者已达5358万人。南阳市博物院、湖北省图书馆、良渚文化志愿者总队等已放宽或取消年龄限制，文章建议以健康评估代替年龄筛选、按身体状况匹配岗位并购买保险。
学习强国 · 老龄生活精选评分5353 国家疾控局发布《疾病预防控制“十五五”规划》，明确加强养老机构等重点场所健康管理
国家疾控局发布《疾病预防控制“十五五”规划》，明确做好“一老一小”人群免疫，加强学校、托幼机构、养老机构等重点场所健康管理，并强化疫情高发期健康风险提示、聚集性疫情处置和医疗资源调配。规划还提出完善慢性传染病预防、筛查、治疗、管理、康复一体化服务模式，强化营养与慢性病监测和综合防控干预指导。科普方面要求建设疾控科普资源库，促进疾病防控知识进社区、进企业、进医院、进家庭、进养老机构。
为什么值得看：规划把养老机构列入重点场所健康管理，并明确疾控科普要进养老机构，从业者可据此判断服务与合规方向。
国家开放大学时讯网 · 工作动态评分1010 国家开放大学参加2026中国—东盟教育交流周，中国—东盟终身教育合作联盟成立
7月29日至8月2日，2026中国—东盟教育交流周在贵州贵阳举行，国家开放大学党委委员、副校长范贤睿出席开幕式及相关活动。7月30日，范贤睿在贵州开放大学主办的“数字赋能 终身向学——构建人类终身学习新生态”国际论坛致辞，论坛上中国—东盟终身教育合作联盟正式成立并发布《中国—东盟终身教育合作共识》。
国家开放大学时讯网 · 工作动态评分1515 国家开放大学申报项目获批2026年度教育部大中小学课程教材研究项目立项
教育部办公厅发布《关于2026年度教育部大中小学课程教材研究项目立项的通知》，全国91个项目获批，国家开放大学副教授王宇主持申报的《泛在可及的终身教育课程教材建设研究》获批重点项目。该项目依托国家教材建设重点研究基地（继续教育教材综合研究），聚焦构建泛在可及的终身教育体系，研究满足不同类型终身学习者需求的课程教材建设重点，形成建设指南和示范样板。
中国养老网 · 养老产业评分2020 特瑞堡推出Dartex by Trelleborg®系列高性能PU涂层织物，覆盖护理支撑面与智能监测
特瑞堡工程涂层织物推出Dartex by Trelleborg®系列高性能聚氨酯（PU）涂层织物，不含PVC，面向长期卧床、慢性病管理与居家养老等护理场景。该系列通过高拉伸性与透湿性能帮助重新分布压力、保持皮肤干爽，并兼具生物相容性、抗菌、防液体渗透与易清洁等性能。
学习强国 · 老龄生活精选评分3030 陕西推进全国示范性老年友好型社区创建，披露109个示范社区等养老数据
陕西在“十四五”期间推进全国示范性老年友好型社区创建，已建成109个全国示范性老年友好型社区、873个养老服务机构、892个街道（乡镇）区域养老服务中心、2538个城市日间照料中心和9419个农村互助幸福院。
为什么值得看：陕西三地分别用老旧小区改造、新建社区同步嵌入、村集体运营互助养老三种路径回应城乡养老需求，可对照本地条件参考。
学习强国 · 老龄生活评分2222 青岛市委党校孙涛：康养经济迈入十万亿级发展期，需补齐供需与人才短板
民政部等部门近期印发《养老服务师职业资格制度暂行规定》《关于推进互助性养老服务发展的意见》等文件，提出完善康养产业人才培养体系、鼓励康养企业和社会组织参与互助养老运营。
中国老年学和老年医学学会评分1212 中国老年学和老年医学学会老龄传播分会完成换届，许静任主任委员
2026年7月21日，中国老年学和老年医学学会老龄传播分会在北京大学新闻与传播学院完成换届，选举许静为第二届委员会主任委员、夏宇华为总干事。同日举行的2026年老龄传播学术研讨会围绕人工智能、健康社区、数字融入、老龄教育和纪实影像等议题展开跨学科交流。
中国老年学和老年医学学会评分1212 “银龄送健康行动—大爱老区（鄂伦春）公益计划”在鄂伦春启动
7月20日，“银龄送健康行动—大爱老区（鄂伦春）公益计划”在鄂伦春旗中蒙医院启动，由中国老龄协会指导，中国老年学和老年医学学会、中国老龄事业发展基金会、鄂伦春自治旗政府联合主办，诺安基金公益支持。
中国养老网 · 养老产业评分1818 医康养空间建设发展大会十月北京启幕，聚焦二级医院转型与适老化改造
2026年10月21-24日，医康养空间建设发展大会暨健康空间创新解决方案展览会将在北京首都国际会展中心（顺义馆）举办，聚焦医疗、康复、养老、健康四大场景，打造医康养空间全链条对接平台。大会与第94届CMEF同期同地，共享17万平方米展览面积与12万人次专业观众，并设八大展示区覆盖空间建设全流程。
中国老年学和老年医学学会精选评分4444 中国老年学和老年医学学会发布《老年安宁疗护决策辅助技术规范》
中国老年学和老年医学学会发布《老年安宁疗护决策辅助技术规范》公告，正文内容暂未获取。
学习强国 · 老龄生活评分2020 民政职业大学王丽娟：银发健身应围绕功能维护，构建评估与社区服务体系
民政职业大学党委副书记王丽娟撰文提出，银发健身的首要目标不是追求强度和成绩，而是围绕日常生活能力做功能维护，让人站得起、走得稳、转得安全、动得持久。文章指出，老年人健身积极性提高但科学指导和服务供给不足，暴走、过度拉伸、慢病老人盲目高强度锻炼等问题突出，科学方案应包含有氧、抗阻、平衡和柔韧四类训练。她建议以专业评估为入口、以社区为主场景，并加强复合型人才培养和适老化智能技术应用。
Alliance for Aging Research 美国老龄研究联盟评分88 美国老龄研究联盟发布老年航空出行指南：Real ID、轮椅协助与向日葵挂绳
美国老龄研究联盟发布老年航空出行提示，建议提前备齐紧急联系人、用药清单（含剂量）与行程确认单，并预留充足机场时间。自2025年5月7日起，美国境内无合规Real ID的旅客须支付45美元费用，可改用护照等其他证件。多数主要航司免费提供轮椅及行动协助，可提前在线或电话申请；隐藏疾病旅客可用向日葵挂绳向工作人员示意。
学习强国 · 老龄生活精选评分4040 银发健身需求渐旺，专家建议建立老年上门私教制度标准体系
《法治日报》记者观察发现，面向老年人的上门健身私教服务“体育外卖”在一些城市逐渐兴起，填补了居家科学健身的空白。多位从业者与专家指出，目前缺少专门针对老年上门私教的统一标准，教练资质未细分到老年人群，部分机构训练前仅口头问询，缺乏系统前置筛查。北京体育大学副教授鲍克建议尽快建立由国家权威机构主导的资质考核体系，并坚持考培分离，让更广大老年群体受益。
为什么值得看：通过多位从业者与专家的采访，呈现老年上门健身私教在资质、筛查与责任界定上的现实缺口。
学习强国 · 老龄生活评分2222 《老龄社会蓝皮书：中国老龄社会建设报告（2026）》在京发布
7月21日，中国老年报社、中国人民大学人口与健康学院联合社会科学文献出版社在京发布《老龄社会蓝皮书：中国老龄社会建设报告（2026）》。该蓝皮书首提老龄社会建设主题，围绕养老服务、养老保障、老年健康、银发经济等专题梳理成效、研判趋势并提出建议，由多所高校、科研院所、党政机关、金融机构及产业界力量共同参与编撰。
Alliance for Aging Research 美国老龄研究联盟评分88 美国老龄研究联盟：世界脑日谈如何平衡无聊以护脑
美国老龄研究联盟在世界脑日与"抗无聊月"撰文指出，适度无聊有助大脑恢复、激发创造力并激活默认模式网络，但老年人若长期社交隔离或孤独，久坐少动会增加抑郁、焦虑、认知衰退和痴呆风险。文章建议通过回忆反思、保持社交、玩桌游拼图等脑力游戏和保持好奇心，在避暑静养的同时让大脑保持活跃。
学习强国 · 老龄生活评分1212 让老年群体从容拥抱数字新生活：社区公益手机课堂补齐数字教育短板
面对扫码出行、线上就医、手机缴费等城市公共服务全面数字化，不少老年人因不会操作而陷入数字困境。文章提出填平银发数字鸿沟需凝聚社会合力，由基层社区依托新时代文明实践站、党群服务中心、养老服务站点，将公益手机课堂纳入民生服务并常态化开设，同时发动青年、党员志愿者和专业社工为高龄、独居、困难老人提供定点帮扶与上门教学。
学习强国 · 老龄生活评分2222 从吸引年轻人到善待老年人：多地争相布局旅居养老与银发经济
今年以来全国多地密集出台旅居养老或银发经济专项扶持政策，从北方避暑康养基地到南方冬季阳光旅居养老配套，城市竞争焦点从吸引青年人才延伸至争取老年人。文章援引数据称全国60岁及以上人口达3.21亿，2025年全国银发经济规模已突破9万亿元，预计到2035年将跃升至30万亿元。
学习强国 · 老龄生活精选评分4747 陪诊行业规范提速，成都、上海等地推进持证上岗
陪诊行业在快速扩张中暴露出服务标准缺失、从业门槛模糊等问题，个别人员借陪诊之名行黄牛之实。2025年3月以来规范步伐加快，成都颁发首批陪诊服务专项职业能力证书，中国水利电力医学科学技术学会《健康陪诊服务规范》团体标准发布实施，民政部等8部门联合发文支持培育专业化陪诊助医机构，今年6月上海出台方案要求从业人员通过专项职业能力考核、持证上岗。
为什么值得看：梳理陪诊行业从乱象到多地立规的进程，从业者可对照成都、上海等地持证上岗要求判断合规方向。
国家开放大学时讯网 · 分部新闻评分2020 吉林省学分银行正式启用，18所院校成为首批共建联盟院校
7月7日，由吉林省教育厅、吉林开放大学联合主办的吉林省学分银行启动暨全省学习成果认证转换工作推进会在长春举行，吉林省学分银行正式启用，共建联盟同步成立。延边大学、长春理工大学、吉林开放大学等18所院校成为首批共建联盟院校，会议以主会场加10个市（州）分会场视频连线形式召开，全省79所各级各类院校同步参会。
Alliance for Aging Research 美国老龄研究联盟评分88 美国老龄研究联盟发布老年人夏季防暑指南
美国老龄研究联盟发布老年人夏季防暑指南，指出老年人因心脏病、糖尿病、肾病、肺病，以及服用利尿剂、β受体阻滞剂、抗组胺药和部分抗抑郁药等因素，更易发生热相关疾病甚至死亡。指南建议全天少量多次饮水、补充含电解质运动饮料，将户外活动限制在清晨和傍晚，并了解热病症状，必要时拨打 911。
学习强国 · 老龄生活精选评分7474 上海全面推进老年助医陪诊服务，持证陪诊师超1700人
7月1日起，上海市民政局联合多部门印发的《关于全面推进老年助医陪诊服务的方案》正式施行，面向60周岁以上老年人且不限户籍，黄浦、长宁、浦东等区已上线专属预约通道。方案要求陪诊机构在区民政部门备案、至少5名陪诊师、明码标价并签订服务协议，目前上海持证上岗陪诊师超过1700人，专职平均月收入约7000元。市场常规价约每小时60元至80元，一般2小时起订，困难老人可纳入养老服务补贴或使用养老消费券抵扣。
为什么值得看：上海陪诊新方案落地后的价格、持证人数与各区补贴做法，为从业者判断助医陪诊的可行模式提供参照。
中国养老网 · 健康管理评分2626 一站式齿科服务平台种牙保上线微信小程序，主打中老年种牙保险与报销
种牙保宣布一站式齿科服务平台正式上线，并已推出官方微信小程序，用户可通过小程序登入平台。平台称将依托20余城线下直营网点，打通线上筛选、预约、保险保障与种牙报销全链路，联合世界500强保险机构推出专属口腔保障，全年龄段成人及老年人可免费参保，最高赔付额度10万元，种植牙费用最高可报销10%。
国家开放大学时讯网 · 分部新闻评分2222 贵州省教育厅在贵州开放大学召开终身教育专题会议，部署两大行动方案
6月29日，贵州省教育厅终身教育专题会议在贵州开放大学召开，会议讨论了《贵州省提升劳动年龄人口平均受教育年限行动方案》《贵州省数智赋能终身教育体系行动方案》。省教育厅厅长陈云坤要求贵州开放大学发挥全省终身教育主阵地作用，做强学历继续教育、做大社区教育、做实社会培训，深化AI赋能精准技能培训，并推动建立终身教育联席会议机制。
国家开放大学时讯网 · 分部新闻评分88 浙江开放大学举办全省开大体系师生文艺展演，庆祝中国共产党成立105周年
6月30日，浙江开放大学在浙江音乐厅举办"传承红色基因 赓续奋进华章"全省开大体系师生文艺展演，庆祝中国共产党成立105周年。展演从全省开大体系遴选出23个节目、300余名演职人员参加现场决赛，线上图文直播累计吸引4.8万余人次观看。经评委组现场评比，《茉莉花》等8个节目获一等奖，绍兴开大、嘉兴开大、温州开大、台州开大获优秀组织奖。
国家开放大学时讯网 · 分部新闻评分1010 山西开放大学：全省办学体系高质量发展研讨会在晋城举办
6月30日，全省办学体系高质量发展研讨会在晋城召开，山西开放大学党委副书记、校长苏天照出席讲话，党委委员、副校长郭丽云主持，晋城、朔州、稷山、长子四所市县开放大学作典型交流发言。会议聚焦办学体系内涵建设，明确下一阶段重点工作，提出健全“两级统筹、四级办学”体制机制。当天下午与会代表赴泽州开放大学和晋城开放大学实地观摩，并观看老年教育教学成果展。
学习强国 · 老龄生活精选评分6262 复旦团队调研新型老年私域直播骗局，专家建议立法将私域直播纳入反诈框架
复旦大学老龄研究院教授申琦团队调研发现，不法分子以免费鸡蛋引流、社群情感维系、封闭私域直播完成高额收割，形成流水线式新型老年骗局。团队伪装入群调查发现，运营方设养群周期与观看门槛，先用几元日用品降低戒备，再推数百元三无养生产品和数千元文玩摆件；部分直播间改用小程序隐匿入口，需群管理员定向邀请或身份证照片才能进入。
为什么值得看：调研团队还原了私域直播围猎老年人的完整流程与最新技术规避手段，并给出立法与监管层面的具体建议。
中国养老网 · 养老产业精选评分6262 泰康之家·梅沙府签约落地深圳盐田，全国布局达37城48个项目
泰康之家·梅沙府正式落地深圳市盐田区大梅沙板块，总建筑面积约1.8万平方米，可提供约300张床位，涵盖独立生活、专业护理及旅居短住服务。项目将与已运营的泰康之家·鹏园形成一园一府格局，依托城市养联体模式承接深港两地养老需求。截至目前，泰康之家已在全国37个核心城市布局48个项目，其中24城30个养老社区开业，入住居民超22000人。
为什么值得看：泰康之家第48个项目落地深圳盐田，可了解其城市养联体模式与深港跨境养老布局的推进节奏。
学习强国 · 老龄生活精选评分7575 上海《关于全面推进老年助医陪诊服务的方案》7月1日起实施，60周岁以上老人可购买陪诊服务
上海市《关于全面推进老年助医陪诊服务的方案》7月1日起正式实施，60周岁以上老年人不论本地户籍还是外地来沪就医均可购买陪诊服务，方案明确2026年搭建服务网络、2030年实现服务充分规范供给的分步目标。
为什么值得看：上海老年助医陪诊方案落地，明确了服务范围、定价区间与陪诊师来源，从业者可据此判断准入与收费空间。
学习强国 · 老龄生活精选评分2828 中南财经政法大学学者分析涉老诈骗治理：以非法占有目的界分民刑，提出多元共治
中南财经政法大学法学院副院长撰文分析涉老诈骗治理，指出涉老民事纠纷与刑事犯罪的区分关键在于是否具有非法占有目的，主要看有无真实经营行为。文章以线下引流加私域直播的坑老骗局为例，指出老年人难以区分私域与正规平台、直播录屏鲜有人保存导致维权困难。治理上提出完善行刑双向衔接机制、对健康保健和投资理财等领域靶向整治并压实平台责任，以及机构加社区加家庭三方合力开展精准普法。
为什么值得看：文章拆解了涉老诈骗中民事纠纷与刑事犯罪的界分标准，并给出制度、监管、普法三层治理路径。